Tja, ein neuer Tag... an dem ich die Chance habe, wirklich mit dem Fasten zu beginnen!
Ich WILL es wirklich versuchen!
ICH WILL ES WIRKLICH...
Ich will mich nicht täglich hier einloggen, um jeden Tag auf's Neue (!) zu Kreuze kriechen zu müssen, und zu "beichten", dass ich doch etwas gegessen habe...
Klar, könnte ich es verschweigen, aber das kann's ja wohl nicht sein! Ich meine, das hier ist MEIN Abnehm-Tagebuch, bin hier niemandem Rechenschaft schuldig ausser mir selbst, und wenn ich hier quasi beginne, mich selbst anzulügen (!), dann kann ich gleich alles in die Tonne kloppen!
Also werde ich hier auch schön brav von jedem Haps berichten, den ich gegessen habe!
Habe in den letzten Wochen und Monate schon mehrfach beobachten können, dass Abnehm-Tagebücher in so einer Situation enden, wenn die BloggerInnen über sich selbst gefrustet sind... das Blog liegt dann brach und es wird nichts mehr gepostet... wohl weil es einfach zu frustrierend ist für einen selbst...
Ich kann das sehr gut nachempfinden...
Es IST verdammt frustrierend... man fühlt sich beschissen, klein, unfähig, als Loser... geht mir genauso!
Aber ich habe mir schon als ich mit meinem Abnehm-Blog begann, das ich damals noch bei blog.de geführt habe, fest vorgenommen, dass mir DAS nicht passieren wird!
Egal, was kommt, ich werde es bloggen! Ich werde auch mein Versagen und meine Schwäche bloggen... und erst DANN aufhören zu bloggen, wenn ich die 65 kg auf meiner Waage sehe!!
Egal wie lang es dauert bis dahin und welchen Wirrungen ;-) ich mich bis dahin womöglich aussetze...
Somit kann (und wird!) heute mein erster Fastentag sein! Tschakka!!! :-))))
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen