Was es wird, weiss ich allerdings noch nicht genau... ^^ ich nehme gerade in jedem Fall ab, das merke ich, sehe ich, spüre ich... aber gefastet habe ich bis jetzt noch nicht einen einzigen Tag O_o
Gestern war ich schon der Meinung, den Tag fastenmässig mit Bravour gemeistert zu haben, zumal ich zwei Mal außer Haus war, und da genug Gelgenheit hatte, mich mit Futter einzudecken;-) und das obendrein hungrig, aber ich habe mich nicht verleiten und verlocken lassen.Jedoch habe ich dann leider am Abend doch ne Kleinigkeit gegessen...
Am Abend waren wir bei meiner Freundin, die mit den veganen Muffins :-)) davon gab es übrigens wieder welche, aber ich habe keinen Muffin angerührt, nicht mal angeschaut (!), obwohl die wirklich verdammt lecker aussahen und ich die Teile echt liebe!! Also, da muss ich sagen, bin ich wirklich bischen stolz auf mich;-)
Jedoch gab es später Sandwiches, und ich hatte zu dem Zeitpunkt wirklich schon richtigen Kohldampf, abends und den ganzen Tag über nichts gegessen, und ich habe mich dann verleiten lassen, zwei Sandwiches zu nehmen...:-/ da ich nach einem allerdings schon pappsatt war und das zweite bereits angebissen hatte :-)) habe ich es dann eingepackt und mitgenommen, denn ab in die Tonne damit, geht mit Lebensmitteln für mich überhaupt gar nicht!! Habe es dann heute Vormittag aufgegessen, und dabei ist es heute auch geblieben... und da ich ausser Smoothies, Joghurt, Pflanzenmilch, Orangen und Müsli auch nichts mehr im Haus habe, wird es wohl dabei bleiben...
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
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