Eigentlich hatte ich immer sonntags, also ein Mal wöchentlich, meinen Wiegetag...
Da diese Woche jedoch essensmässig bei mir eine absolute Katastrophe war, und ich selbst definitiv weiss, dass ich in dieser Woche nicht abgenommen habe, erspare ich mir das Wiegen am heutigen Sonntag.Es würde mich nur unnötig noch mehr runterziehen, als momentan mental eh unten bin...
Für kommende Woche nehme ich es jedoch unbedingt wieder in Angriff! Weglaufen ist keine Lösung.
Ich kann momentan aber einfach nicht noch mehr kompensieren, dass mich runterzieht oder mich unten hält... weiss nicht mehr, wohin damit im Augenblick.Und meine FA geben sich momentan quasi die Türklinke in die Hand, es ist ziemlich übel.
Mental geht's mir momentan nicht gut, um es mal beschönigend zu schreiben...
Habe wahnsinnig viel Arbeit, sehr, sehr viel zu erledigen und komme dem kaum nach, weil ein Tag viel zu wenig Stunden hat.Hinzu kommt noch "der Wahnsinn in meiner Wohnung" ;-)) von Handwerkern nach einem Wasserschaden heimgesucht und eine Renovierung, die zwangsläufig kommende Woche noch anliegt.Totalchaos, weil ich einen Raum meiner Wohnung vorübergehend räumen und alle Plörren in Kartons und grossen blauen Müllsäcken in meine Wohnküche räumen musste, somit eigentlich nichts mehr wiedergefunden habe, und auch meine Küche die ganze Zeit über quasi kaum nutzen konnte.
Bringe nun allmählich wieder nach und nach Ordnung in dieses Chaos, aber besonders prickelnd ist es nicht, zumal ich auch kaum in die Pötte komme... zum einen aus Zeitmangel, und zum anderen weil ich waaahnsinnig schwerfällig geworden bin durch das immense Gewicht, das ich mit mir rumtrage:-(
Es ist nun mal sehr, sehr viel Gewicht... wie gesagt, ich bin jetzt im Grunde das Doppelte von mir...
Habe einen Riesenberg, einen unüberschaubaren Berg, von Erledigungen vor mir und bekomme einfach nur noch die Krise...
Daneben habe ich neben diesem "Wahnisnn" und meinem Vollzeitjob auch noch ein Ehrenamt, dem ich mich verpflichtet habe, und einen Hund, der auch bespaßt und gut versorgt werden werden.
Ach ja, und ein Auto, das auch noch zum T'ÜV muss... weia, da bin ich auch schon seit Wochen drüber... naja, gefühlt würde ich mich momentan am liebsten in ein Erdloch verkriechen mit Hundi und eine Bombe auf alles werfen... naja, aber geht ja nicht.Also, packen wir es an!
In einer Woche jährt sich der Todestag meines Mannes zum dritten Mal und ich bin nicht gut drauf...
Kann im Augenblick kaum einem FA stand halten, und das Binge Eating Monster klopft momentan ziemlich oft und ziemlich laut an meiner Tür...
Aber heute werde ich mal wieder was gesundes Selbstgekochtes essen, auch wenn mir dazu auch eigentlich die Zeit fehlt, das zuzubereiten... aber so wie in den letzten Tagen mit Fast Food Kram geht's auch nicht weiter.
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
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