Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Sonntag, 2. November 2014

Kraft sammeln...

Woher ich neue Kraft nehmen soll nach meinem Totalabsturz vor nunmehr ja schon drei Tagen, weiss ich noch nicht... aber irgendwie muss ich mich halt wieder aufrappeln...

Hab' keinen Bock irgendjemanden zu sehen, zu sprechen, will nur meine Ruhe.Habe mir vorhin Fotos aus meinen Alben geschaut.Da ich eventuell damit rechnen muss, dass mein altersschwacher Läppi in absehbarer Zeit die Füße hochreißt, und ich schon etliche Datenverluste bei solchen Geschichten hatte, habe ich diesmal rechtzeitig einen Speicherstick gekauft, und die Fotos heute Nacht darauf gezogen.

Muss sie aber noch mal durchschauen, weil ich auch ne Menge Datenmüll dabei habe, der mir nur Speicherplatz auf dem Stick wegnimmt, und habe damit vorhin angefangen.Habe viel dabei geweint.Habe sehr viele Erinnerungsfotos gefunden aus alten Zeiten, die ans Herz gehen, von meinem Mann, meiner Familie... alle weg.Keiner mehr da.Alle verstorben inzwischen.Ich hoffe einfach sehr, dass es mir in diesem Jahr über Weihnachten endlich mal gelingt, ans Grab meines Mannes zu fahren.Hoffe wirklich, es klappt in diesem Jahr endlich mal, über die Weihnachtszeit nach Andalusien zu reisen... ich glaube, sonst würde mich das noch mal richtig frustrieren, da ich es nun schon seit 2011 in Planung habe, und nie ist was draus geworden, weil immer etwas dazwischen kam, und ich nicht verreisen konnte.Wäre wirklich schön, wenn wenigstens das jetzt mal klappt... es wird auch eine schmerzhafte Reise, aber vielleicht kann sie mir helfen, in die Zukunft zu sehen.Ich weiss es nicht...

Trauerforum hilft mir inzwischen auch nicht mehr... habe da in den letzten Tagen immer mal wieder reingeschaut, aber es taugt mir einfach nichts mehr...

Dafür habe ich aber vorhin in meinen Alben noch was Nettes gefunden, das mich dann für einen Augenblick doch gefreut hat... das war mir gar nicht mehr so bewußt, aber ich hatte, als ich angefangen habe abzunehmen, im Frühjahr, 5 "Etappenziele" festgelegt auf dem Weg zum Wunschgewicht :-)

Okay, das ist nun im Herbst eindeutig sehr schwach, aber dennoch musste ich irgendwie lächeln, als ich sah, dass ich "Etappenziel 1" schon hinter mir gelassen habe... :-))


Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen