Ich rauche übrigens wieder... seit wann eigentlich? k.A. irgendwann seit "letztens"... seit Tagen, Wochen? Seit irgendwann im November... echt scheiße! Hatte gehofft, dass mir das Nikotin den Appetit verdirbt, und dass ich dann aufhören kann zu fressen... aber nichts da! Ich fresse trotzdem! Zu der Fresserei "kotze" ich hier nun auch hustenderweise ständig auch noch rum, seitdem ich wieder rauche... krasse Scheiße!
Ich fresse und rauche jetzt quasi abwechselnd, gibt sich so die Hand lol ... war also keine gute Idee!
Will aber mit der Raucherei auch wieder aufhören.Weil ich echt nach kurzer Zeit einen tierischen, quasi schon chronischen Husten von der Quarzerei habe, und weil sie eben ihren "Zweck" nicht erfüllt... aber man kann sich echt schnell wieder dran gewöhnen, wenn man so lange und so viel geraucht hat wie ich früher! (war ja quasi lebenslang starke Raucherin, außer wenn ich mit meinem verstorbenen Mann zusammen war, der in seinem Leben noch nie eine Zigarette angefaßt hatte und militanter Nichtraucher war, weil er den Gestank nicht ab konnte).Die Gewöhnung geht schneller als die Entwöhnung, scheint mir... ich weiss ja, wovon ich spreche... (hab' in früheren Jahren schon mind. 3 x versucht mit dem Rauchen aufzuhören, aber hatte immer wieder angefangen - habe seit meiner Kindheit geraucht - ).
Hatte dann mal eine zeitlang nicht geraucht und am Todestag meines Mannes wieder zum Glimmstengel gegriffen... und irgendwann in diesem Jahr hatte ich dann mal wieder aufgehört wegen meiner Hunde.
Habe mir jetzt gerade 2 Einweg-E-Zigaretten geordert, eine E-Zigarette soll in etwa so lange halten wie ein großes Päckchen Zigaretten.Schaun' wir mal...
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
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