So, ich vermelde mal wieder Rapport :) eier' immer mal wieder um mein Blog rum, aber da ich nicht in jedem Beitrag jammern möchte, blogge ich lieber gar nichts.
Freßanfälle habe ich momentan keine, esse gelegentlich mal was, es hält sich eigentlich sogar richtig im Rahmen, aber wenn ich esse, esse ich momentan ungesundes Zeugs.Ist mir gerad' auch egal.
Allgemein geht's mir gerad' nicht gut, und es klappt z.Zt. auch irgendwie nichts, selbst beruflich läuft's in den letzten Tagen nicht gut...
Bin alles in allem ziemlich angepieselt, und die Zeit läuft mir auch davon... in fünfeinhalb Wochen ist bereits Weihnachten, herrje! O_o und da wollte ich allerspätestens in Andalusien am Grab meines Mannes sein... nur mache ich mir gerade echt Gedanken, wie ich bis dahin alles geregelt bekomme.
Der Gedanke daran, dass sich kurzfristig auch noch diese langersehnte Reise zerschlagen könnte, frustriert mich dermaßen, dass ich da lieber nicht dran denken möchte.
Buchen werde ich aber jetzt noch gar nichts (Mietwagen) und werde mich auch noch nicht für das Ferienappartement meines Bekannten ansagen.Das werde ich wenn es klappt, alles ganz kurzfristig regeln, und dann hier quasi ein über den anderen Tag abreisen.
Ansonsten weiss ich momentan wie gesagt nichts zu bloggen, möchte hier momentan auch nicht mit jedem Eintrag rumpiensen...
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
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