Ist hier ein Fehler in der Matrix oder wtf ... ?? O.o ich glaub's einfach nicht... :-/ Waage sagte heute morgen, ich habe zugenommen, was per se schon mal gar nicht sein kann, und menschenunmöglich ist, wenn man sich anschaut, was ich in den letzten Tagen gegessen habe (fast nichts!)... und sie sagt zudem nicht nur, dass ich 100 g oder so zugenommen habe (was ebenso menschenunmöglich wäre, wenn man die Kalorien der Zufuhr, des Umsatzes und der Verbrennung gegeneinander aufrechnet!), sondern angeblich 1,7 kg... !!!! :O
Wie bitte soll das gehen ? ? ? :O
Jeder kann hier lesen, was ich in den letzten Tagen gegessen habe... das ist meiner Meinung nach sogar eher "zu wenig" als zu viel, aber auf gar keinen Fall so viel, dass ich davon zugenommen habe könnte... !? (und ich habe keinesfalls geschummelt... ich habe nichts gegessen, was ich hier nicht notiert habe...)
Bin echt baff und mega frustriert... und gerade zugegeben etwas ratlos...
Du befasst dich doch sicher länger mit dem Thema "abnehmen". Dann muss dir doch eigentlich klar sein, wo der Fehler ist: wer unter seinem grundumsatz isst, ruiniert seinen Stoffwechsel. Punkt. Wenn du dann plötzlich statt einem Apfel ein komplettes Toast isst, nimmst du tatsächlich zu.
AntwortenLöschenWenn du also nachhaltig Gewicht verlieren willst, musst du dringend die Art und Weise ändern.
Verstehe es ja, bin auch eher der Typ, der schnelle Erfolge sehen will.. Aber hättest du dich seit dem 1.1. so ernährt, dass wenigstens dein grundumsatz abgedeckt ist, dazu hauptsächlich aus Protein, dann wären garantiert die ersten 20 Kilo Weg - für immer.
Viel Erfolg weiterhin
Hallo!:) danke für Deine Nachricht...^^ ja, wahrscheinlich hast Du irgendwie Recht... das war komischerweise auch einer meiner ersten, quasi unbewußten, Gedanken, als ich von der Waage runterstieg... aber krass, dass dann der Stoffwechsel auf einmal über Nacht hin ist, bzw. binnen ein, zwei Tage, wenn man so will, oder... ? hm, ist doch alles Mist... ich glaube wirklich, ich mache irgendwas falsch :-/ hast mich aber zum Nachdenken gebracht... VlG M.
LöschenIch kenn als aber echt total - versuche auch immer ganz schnell abzunehmen, dann einfach wenig zu essen (dann aber die falschen Sachen, obwohl ich ja weiß, wie es geht!).
LöschenHast du mal über intermittierendes Fasten nachgedacht :)? Entweder in dem Rhythmus 1 Tag essen 1 Tag Fasten (10 in 2 heißt das, kannst du mal googlen), oder 16 Stunden Fasten, 8 essen. Letztres hab ich noch nicht ausprobiert und bin momentan eh zu willensschwach für sowas :(
Aber da du mit Fasten ja schon Erfahrung hast, wäre das bestimmt wa für dich :) und der Stoffwechsel läuft dann super, weil du ja jeden zweiten Tag essen kannst, was du willst (klar, am besten trotzdem gesund und proteinreich).
Ist vielleicht mal eine Alternative :)
P.s.: sorry, dass hier "anonym" steht, weiß bloß nicht, wie ich das ändern kann :D