Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Sonntag, 26. Februar 2017

So, da bin ich wieder! =)

In alter Frische sozusagen^^... hatte in den letzten beiden Tagen so viel zu tun, dass ich nicht zum Bloggen gekommen bin. Aber es war produktiver Streß :D Zukunftsplanung und Organisation, der etwas an meinem derzeitigen Frust ändern soll ;-) und ein Stück weit ist mir das auch schon gelungen...

Leider habe ich deshalb mein Eß-Tagebuch von drei (?) :O Tagen (!) schleifen lassen... ich dachte, das wären nur ein oder zwei Tage gewesen... O.o

Nun, aber ab heute schreibe ich weiter Eß-Tagebuch...

Vorgestern hatte ich mir einen superleckeren, schnellen, total einfachen Gemüse-Eintopf aus Bohnen und Kartoffeln für zwei Tage gekocht^^ ("Bohnen untereinander" nennt man das im Rheinischen, wo ich herkomme :D ) und auch soeben bin ich schon emsig am Gemüse köcheln für die heutige Mahlzeit...

Gestern war ich auf den Geburtstag von einem befreundeten veganen Pärchen eingeladen (also, ER hatte Burzeltag) und habe da leider genascht und vegane Brownies gefuttert... konnte da wirklich nicht widerstehen! (ach ja, ein Stückchen vegane Pizza gab's auch noch.... *autsch*). Werde das jetzt mal nachtragen...

Ab morgen möchte ich dann ins Saftfasten gehen.... was jetzt nicht ausschließt, dass ich vielleicht zum Frühstück doch noch ein Brötchen esse lol... ;-) schaun' mer mal....

Bin jedenfalls durch die Ereignisse in meinem Leben in den letzten zwei, drei Tagen SEHR motiviert, weiterabzunehmen und bin heute auch schon beim Online-Shoppen, weil ich superdringend mal wieder neue Klamotten brauche!!! Aber so was von dringend... ich habe mir nämlich seit damals, seitdem ich vor meiner Blogpause Klamotten gekauft habe, nichts mehr gekauft.... wird also mal wieder Zeit!

"Bohnen untereinander"

Einkauf für den Eintopf...

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