Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Dienstag, 21. Februar 2017

Ab wann ist Esssucht Esssucht? [aus dem Blog "Food is medicine"]

Möchte hier gerne einen recht interessanten Blogpost verlinken, den ich im Food is medicine-Blog von Silke Rosenbusch entdeckt, und den ich ja bereits vor langer Zeit in meiner Blogroll verlinkt habe, da er für mich aus verschiedenen Gründen interessant ist.

In erster Linie natürlich auch deshalb, weil Silke ebenfalls schon lange vegan lebt und viel  "rumexperimentiert" =) und so ständig neue Erkenntnisse gewinnt, und weil sie seit 2011 Medizin studiert und in absehbarer Zeit eine vegane Ärztin sein wird :-) und ich allein aufgrundessen dort eigentlich immer was Interessantes zum Schmökern finde^^...

(was ich aber leider vorwiegend nur machen kann, wenn ich unterwegs in Deutschland auf Reisen bin und in einer Pension schnelles Internet und free wifi habe... daheim klappt's mit meinem Internet mit Video's schauen leider nicht so gut, deshalb schmökere ich mich jetzt nach längerem mal wieder durch das Blog und kann auch Video's anschauen ;-) ein Besuch in Sike's Blog lohnt sich in jedem Fall!).

Interessant ist sicherlich auch das Video, das sie dort verlinkt hat... vor allem vielleicht auch mal für nicht gestörte Leute, die sich so gar keine Vorstellung über Binge Eating und Eßsucht machen können... besonders berührend und interessant finde ich den Mann im Video, der eßsüchtig ist. Zeigt das Portrait eines richtigen Binge Eaters... k.A. was genau mit der Frau ist, die zuerst im Video vorkommt,  die ist aber in jedem Fall KEINE typische Binge Eaterin... denn ein Binge Eater würde sich NIEMALS in ein Café setzen und dort öffentlich essen!!! Never... (Binge Eating und Essen genießen schließen sich aus!)

Wen es interessiert, hier geht's zum Blogpost (und Video)

http://rohelust.blogspot.de/2017/01/ab-wann-ist-esssucht-esssucht.html

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