Ja, das hatte ich mir ja noch vorgenommen, dass ich eigentlich Heiligabend :-) (verpennt! :-)) ), noch mal was zu meinem Gewicht bzw. zu meiner Abnahme bloggen wollte... so der Ordnung halber quasi^^
Nun hole ich das noch rasch nach...
Habe mich am Tag vor Heiligabend dann auch noch mal brav auf die Waage gestellt, und hab's an Heiligabend bleiben lassen, weil ich vom Wiegeergebnis wirklich frustriert war...
Hatte nach meiner 3 Stunden-Wanderung, die mir körperlich (und auch mental!) echt alles abverlangt hatte und nach einer Kalorienzufuhr von kaum mehr 1000 Kalorien gesamt an diesem und am darauffolgenden Tag, ehrlich gesagt, noch mal mit einem großen Sprung (nach unten!!) auf der Waage gerechnet... müßte ja auch eigentlich folgerichtig logisch zu erwarten gewesen sein, oder?
Ich meine, das war eigentlich Sinn der Ochsentour, die ich per pedes zurückgelegt hatte und auch dessen, dass ich mich beim Essen noch mal in Zaum gehalten habe... dass ich noch mal ein oder zwei Kilo schnell verliere...
Naja, leider war aber das Gegenteil der Fall, und ich habe 500 Gramm mehr gewogen! :O
War (ist) natürlich mega frustrierend... kann man nach 3 Stunden körperlicher Betätigung, die man nicht gewöhnt ist, schon 500 Gramm Muskelmasse aufbauen? Oder woher kommt dieses eigentlich widersinnige Gewicht??
Okay, war ich wirklich geknickt und hätte weinen können :'( war so irgendwie nicht angedacht... aber ich geb' natürlich nicht auf, an mein Ziel UHU bis Silvester so nah wie möglich ranzukommen! Habe mir über die Feiertage auch nicht den Bauch vollgeschlagen und nicht genascht, sondern mir nur erlaubt, recht normal zu essen, und da eher noch weniger als mehr... denn abnehmen und sich die Wampe vollhauen paßt nun mal nicht zusammen ;-)
Ab heute, 1. Weihnachtsfeiertag bin ich auch schon wieder beim Abnehmen, sitze jetzt quasi hungrig am PC und genieße dieses Hungergefühl richtig... und ich weiß, ich werde weiterhin stolz auf mich sein, wenn nach Weihnachten alle rumjammern, dass sie wieder zugenommen haben, "WEIL" ja "Weihnachten war..." hehe... :P ;)
Der Weg, der noch vor mir liegt, ist jetzt gar nicht mehr sooo weit...
Wünsche Euch noch eine gute Zeit!
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
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