Gestern habe ich mal den gesamten Tag über just for fun nichts gegessen... weil ich einfach mal wieder einen Sprung auf der Waage sehen wollte... abgenommen habe ich geschlagene 200 Gramm! Ist doch nicht normal... ! Kapier' ich nicht...
Also, heute Refeed day... hatte ich lange nicht... wobei ich ja wirklich nicht gerad' an Kalorien gespart und bis zu 1900 Kalorien pro Tag gefuttert habe. In den meisten Abnehmkliniken gibt es nur 1200 Kalorien täglich... und ich war in den letzten drei, vier Tagen sogar noch großzügiger mit den Kalorien...
Naja, schaun' wir mal ;-) spätestens nach dem Refeed day MUSS sich ja dann übermorgen wieder was auf der Waage tun, geht ja nicht anders...
Allerdings denke ich, dass mir die kurzzeitige
aber schauen wir mal, freue mich auch, wenn ich zumindest in die Nähe dieses Gewichts komme, dann ist auch schon viel gewonnen und ich habe mich um ein Drittel meines vormaligen Gesamtgewichts reduziert
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