So, mal wieder was schreiben... hatte gehofft, bekomme es wenigstens im 2 Tage-Rhytmus hin, wenn schon nicht allabendlich... tagsüber komme ich nicht zum Bloggen, und abends habe ich dann oft einfach keine Lust mehr und bin dann meist vor Mitternacht froh, wenn ich in die Koje fallen kann...^^
Vielen lieben Dank auch für die Kommentare, werde sie natürlich alle beantworten.
Habe nach wie vor "Gelüste" auf alles mögliche, gebe ihnen auch nach, um das so alles möglichst "in Zaum zu halten"... "Freßorgien" und "Freßattacken" habe ich immerhin [dadurch?] keine...
Ich versuche es auf "Kleinigkeiten" zu reduzieren, und nicht zu übertreiben, habe auch nichts Eßbares im Haus, und muß so wegen jedem Haps, nach dem mir gelüstet, noch mal raus, bzw. wegfahren.Denke, das ist auch gut, denn was ich nicht im Küchenschrank oder im Kühli habe, kann ich schon mal nicht vertilgen!
Schön wäre es ja, wenn ich das auf ein Minimum reduzieren, bzw. auf gesundes Nahrungsmittel (Gemüse, Obst, Gemüsesäfte, usw.) "übertragen" könnte...
Übrigens hatte ich vor einigen Tagen die beiden Blogeinträge zu den Brautkleidern entfernt, die zwar meine persönliche Meinung wiedergeben, aber ich denke jetzt, man muß nicht alles schreiben, was einem im Kopf umhergeht, und ich möchte damit auch keine dicken Bräute verletzen... für mich rein persönlich kommt's lediglich auf gar keinen Fall in Frage, als dicke Braut zu heiraten, mehr wollte ich mit den Posts auch nicht gesagt haben^^... aber könnte evtl. falsch aufgefaßt werden, bzw. evtl. fühlt sich wirklich noch jemand dadurch verletzt, und das möchte ich wirklich nicht...
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
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