Ehrlich gesagt, fehlt mir irgendwo etwas die Ambition, aber ich habe mir ja vorgenommen, jetzt wieder täglich zu bloggen...
Aber bevor ich nur Negatives berichte, möchte ich auch mal erwähnen, dass ich immerhin meine massiven Schlafstörungen der letzten Wochen (Monate?) wieder im Griff habe.Nachts schlafen klappt also wieder recht gut zur Zeit... eine zeitlang konnte ich ja nachts gar nicht mehr schlafen, nur noch tagsüber, weil ich dann total übermüdet war, und es klappte irgendwie dementsprechend auch nichts mehr wirklich... immerhin, eine "Baustelle" hat sich quasi von selbst erledigt.Das ist wirklich gut.
Ansonsten habe ich ausgerechnet JETZT, wo ich in der letzten Zeit besonders den Wunsch hatte (habe), schnell viel abzunehmen, Gelüste, die ich so gar nicht von mir kenne... !
In den letzten beiden Tagen hatte ich z.B. Heißjieper auf so was wie Buttercremetorte... :O und so was finde ich normalerweise (selbst in der veganen Version) eigentlich eher bäh! O.o
Es fällt mir gerade im Moment unheimlich schwer, nicht zu essen, bzw. genaugenommen, es gelingt mir gar nicht lol, ABER ICH GEBE NICHT AUF!
Ich will nicht aufgeben... !!
Ich glaube, ab morgen schreibe ich auch mal wieder Eßtagebuch...
Ach ja, noch was Positives, in den letzten Tagen mache ich mit meinem Hund auch wieder etwas längere Runden über's Feld... die waren nämlich leider auch total eingeschlafen.Aber soweit habe ich mich zumindest schon wieder motiviert, dass wir das wieder hinbekommen...
So, morgen geht's also weiter... habe mir heute wieder ACE Saft und Mineralwasser gekauft, und hoffe echt jeden Tag auf's Neue, dass ich wieder die Kurve bekomme...
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
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