Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Samstag, 3. Januar 2015

Let it snow... ^^

Yeah, es schneit wieder... ! ;-)) zweiter Schneetag bei uns in der Saison^^... habe vorhin noch ne kleine Runde mit meinem Hund im Schnee gemacht, und das war toll (er wäre am liebsten gleich draußen geblieben :-) habe ihm aber einen Garten versprochen, wenn wir umziehen, dann kann er jederzeit raus, wann immer er möchte, der Schatz ;-) ).Und danach ein Tässchen Tee schlürfen...

Das ist ja irgendwie auch das Schöne, wenn man dann wieder heim in die Wohnung kommt, wo es warm, trocken und gemütlich ist... und den Spaziergang noch mal "nachwirken" lässt, finde ich.

Fühle mich irgendwie immer wie in einer "Schneekugel" und als ob die Zeit stillstehen würde, wenn ich längere Zeit durch die fallenden Schneeflocken spaziere... verstärkt wird dieses Gefühl noch, wenn der Schnee auch liegenbleibt... und rings herum alles Weiß ist und irgendwie still :-) ist so ein surreales Gefühl, als sei man weggebeamt von dieser Welt.. in einer ganz eigenen stillen, weißen Welt...




Meine vierbeinigen Mitbewohner im Schnee :-) war immer total schön... vermisse sie alle, meine Mäuse... (sind leider alle schon im Hundehimmel, die Fotos sind von 2010-2013, da waren alle schon zwischen 12 und 20 Jahre alt...).Wenn morgen ein bischen Schnee liegt oder es zumindest etwas anfriert, gehen wir morgen auf die Felder raus^^... mein Hundemännlein liebt Schnee! ;-)

Auch seinerzeit, also seit 2012, war ich ja schon adipös, trotzdem sind wir immer auf die Felder und Wiesen rausgegangen... und ich habe es fast immer auch genauso genossen wie meine Hunde.

Wenn ich mir jetzt überlege, seit wann ich das nicht mehr mache (jedenfalls nicht so lange und weite Runden, natürlich war mein Hund, der jetzt an meiner Seite lebt, auch schon auf den Feldern...), und weshalb... komme ich drauf, dass ich das nicht mehr mache, seitdem ich in 2014 mit meinen beiden letzten hinterbliebenen Hunden alleine war... waren beide Seniorinnen, die sich da nicht viel draus gemacht hatten, und die besser aufgestellt waren mit mehreren kleinen Hunderunden... ja, so bin ich dann irgendwann im Laufe des Jahres auch "eingerostet"...^^ werden wir aber jetzt wieder ändern!)







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